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“舞蹈疗愈”活动,老人们很喜欢

发布时间:2024-06-04 09:43:05 人气:83

  日前,一场特别的“舞蹈疗愈”活动,在浦东航头镇沈庄村陆美珍睦邻点举行,让老人们在轻松愉快舞蹈韵律中做拍打操,开阔心胸、舒缓心情。

  活动开始,在三久养老服务中心志愿者老师的带领下,20多位老人跟随节拍,双手变换着各种动作,一会儿拍拍头,一会儿拍拍肩,一会儿拍拍背,还有学招手,学挤牛奶等动作……老人们仿佛回到了童年玩游戏的美好时光,舒展身心,全情投入,脸上洋溢着欢快的笑容。

  “第一次参与这样的活动,精神放松了很多”“边舞蹈边拍打过程中,感受到了身体上的舒缓和愉悦”……许多老人第一次参加这样的“舞蹈疗愈”活动,很快被吸引并互相分享各自的感受。

  “这样的活动轻松、舒服、有趣,还有效,真希望志愿者老师多来指导。”一位六旬阿姨说,睦邻点老人很喜欢这样的健身活动,但她们不知道做什么样的活动对老人有益,今天学会了“舞蹈疗愈”,让她们很开心,以后在睦邻点可以经常做“舞蹈疗愈”了。

  据悉,“舞蹈疗愈”活动能够唤醒沉睡的能量,释放紧绷的情感。通过“舞蹈疗愈”活动,不仅仅是一种情感的宣泄,更对身体健康产生着积极的影响,尤其是老年人能够达到一种身心舒缓的状态。